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Category Archives for "Santé"
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Quels aliments éviter pour une ménopause sereine

  Les manifestations les moins agréables de la ménopause ; bouffée de chaleur, sueur, insomnie, angoisses, etc… peuvent être apaisés par des changements alimentaires. Nous allons voir dans cet article quels sont les aliments à proscrire pour une ménopause sereine, et ceux que nous conseille la diététique chinoise. En prenant soin de nous et en vivant […]

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La joie, comment l’apprivoiser jour après jour

  Dans cet article je vais vous présenter un petit exercice mental, d’à peine 2 minutes, qui va nous aider à cultiver la joie au quotidien et à transformer notre cerveau, pour nous permettre d’être plus heureux naturellement au quotidien. Lorsque nous expérimentons l’émotion de la joie, nous envoyons une onde de vitalité à toutes […]

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Soigner son torticolis soi-même

  Torticolis : Au secours ! qu’est-ce que je peux faire ? Le torticolis c’est bénin, mais c’est terriblement douloureux et handicapant. Vous pouvez le soigner grâce à votre détente, votre respiration et des auto-massages. C’est le problème le moins important que vous pouvez avoir au niveau du cou. De savoir ça, je suis sûre que vous […]

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Bouger pour soigner son arthrose

ARTHROSE : Ne soyons pas fataliste ! En abordant l’arthrose, on entre dans une problématique qui touche 9 à 10 millions de personnes rien qu’en France. On peut souffrir d’arthrose à différents endroits de son corps; cervicales, hanches, genoux, mains. Mais vous avez le pouvoir d’améliorer votre situation en bougeant doucement et en conscience. Contrairement […]

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Entendre les messages de l’hypertension

L’hypertension est aujourd’hui une des bêtes noires de la santé occidentale. Nous pouvons enrayer ce mécanismeen changeant l’aspect matériel de notre mode de vie ; notre alimentation et notre activité physique, les résultats obtenus sont impressionnants. Mais nous pouvons également accompagner ces changements en apprenant à gérer nos émotions et à ENTENDRE ce que nous dis […]

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