STAGE DE QI GONG AU MAROC (Essaouira)
du 6 juin au 11 juin 2019
Dans le magnifique centre de Douar Noujoum
Le centre de DOUAR NOUJOUM - Essaouira MAROC
ANCRAGE ENERGETIQUE ET SOUPLESSE DU DOS
Se poser et nourrir ses racines pour mieux se déployer
L'esprit du stage
S'offrir une pause salvatrice, profiter de l'énergie d'un espace paradisiaque, le centre de Douar Noujoum, dédié au ressourcement et à l'évolution intérieure, niché au cœur du Maroc traditionnel.
Chrystel Herbeaux Del Pino, enseignante de Qi Gong et praticienne de psychologie Énergétique, vous invite à venir faire pousser vos racines pour un plus grand confort corporel et émotionnel.
Lorsque notre corps physique se connecte à la Terre, nous faisons l’expérience d’une plus grande unité de toutes les parts de notre Être.
Cette cohérence profonde, qu’apporte le travail d’ancrage, permet d’accroître notre flux énergétique, tant dans sa quantité que dans sa qualité.
Toutes les parties de notre corps physique sont nourris ; la circulation du sang se fait plus fluide et plus abondante, la répartition du travail musculaire est plus harmonieuse nous évitant ainsi beaucoup des tensions générées par nos activités quotidiennes.
Plus les racines d’un arbre sont solides et profondes, plus le tronc et les branches sont souples et forts. Je vous propose de venir expérimenter et entretenir cette force fluide, pour la faire circuler en vous, et entretenir la flexibilité et la mobilité de votre colonne vertébrale.
Le sentiment de sécurité et d’équilibre qui résulte d’un bon ancrage énergétique, nous aide à apaiser notre Esprit plus facilement et à mieux gérer nos émotions.
Beaucoup de nos tensions musculaires sont générées par nos tensions psychiques et notre corps souffre de nos blocages intérieurs.
Lorsque nous travaillons en conscience à renforcer nos racines terrestres et célestes, une plus grande confiance est à l’œuvre dans notre vie. Notre Esprit se clarifie et l’évidence de nos actions nous aide à nous créer une vie plus facile et plus simple.
En lâchant certaines contraintes émotionnelles, notre corps se détends et nous nous alignons dans nos centres énergétiques. Ainsi, nous nous calons plus facilement sur la fréquence de notre Être Intérieur, notre rayonnement se manifeste plus clairement et nous expérimentons une plus grande légèreté dans notre corps et notre Esprit.
Si vous avez envie de vous connecter plus profondément avec vous-même, de vous enraciner énergétiquement pour apaiser votre mental ou développer la mise en œuvre de vos projets, ou simplement si vous souffrez de douleurs dorsales chroniques, ce stage va vous donner des solutions concrètes à vos problèmes et de nouvelles voies de réflexion.
Les outils pédagogiques
Déroulé d'une journée type
8h – 9h Pratique en extérieur
9h – 10h Petit déjeuner
10h – 13 Travail en groupe
13h – 14h Déjeuner (Marocain traditionnel – Possible végétarien)
14h – 17h30 Temps libre
17h30 – 19h30 Travail en groupe (Partage et intégration du travail de la journée)
20h – 21h Dîner
Votre stage jour après jour
Jour 1 (jeudi 6 juin) :
Se connecter à son corps.
Pour commencer à enraciner l’Esprit dans notre matière. RelaxationS, étirementS, auto-massageS, en relation avec notre paysage énergétique intérieur (méridiens et points d’acupuncture) seront au programme de ce premier jour.
Nous finirons la journée par des pratiques de méditation de Pleine Conscience ; les "Scan corporel" approfondissent et stabilisent la présence à nous-même, mais les méditations de "Conscience ouverte" nous donnent accès à une meilleure connaissance de notre fonctionnement intérieur et une meilleure gestion de nos réactions émotionnelles automatiques.
Jour 2 (vendredi 7 juin)
Travail des jambes et du bassin.
Les marches, les mouvements et les visualisations que nous pratiquerons ce jour-là nous aideront à entretenir la puissance et la souplesse de nos jambes, afin qu’elles puissent transmettre plus facilement la force de la Terre à notre Dan Tian inférieur (Centre énergétique situé dans le bassin).
Entretenir la mobilité de notre bassin va nous permettre de créer plus de lien entre le haut et le bas de notre corps et de prendre conscience de la connexion de notre colonne vertébrale à nos appuis terrestres.
Jour 3 (samedi 8 juin)
Centrage, alignement et souplesse.
Fort des prises de conscience corporelles et énergétiques des jours précédents, nous continuerons à faire grossir nos racines grâce à la conscience de l’apesanteur qui nous traverse et de la force d’alignement qu’elle nous propose.
Je vous proposerai un travail sur l’ouverture et la conscience des différentes portes d’énergie de notre corps.
Une fois aligné et structuré notre corps retient moins de tension et s’assoupliT.
Dimanche – Journée libre !!!
(Pour ma part j’irai faire une balade en dromadaire jusqu’à la plage, petit pique-nique et pourquoi pas quelques pratiques improvisées.
Mais toutes les boutiques de la Médina seront ouvertes.)
JOUR 4 (LUNDI 10 JUIN)
APPROFONDISSEMENT DES RACINES TERRESTRES ET DÉVELOPPEMENT DES RACINES CÉLESTES.
Au programme de cette journée, nous reverrons plusieurs des exercices déjà abordés, pour VOIR ÉVOLUER NOTRE PRATIQUE, la conscience de notre corps et l’apaisement de notre mental.
Nous pratiquerons également DES SONS EN MOUVEMENT, pour faire vibrer toutes nos cellules et continuer à se délester de nos tensions.
L’après-midi je vous proposerai UN ATELIER AUTOUR DE LA PRATIQUE AUTONOME DE L’EFT (Emotional Freedom Technique). Les chocs émotionnels que nous avons vécus sont autant de barrières à notre réalisation personnelle et à notre ancrage dans la vie. L’EFT est un outil très performant et reconnu, pour nous aider à ALLÉGER L’IMPACT DE CES ÉVÈNEMENTS DANS NOS VIES.
Jour 5 (mardi 11 juin)
Expérimenter l’ancrage dans la fluidité du mouvement et l’action dans le monde.
Pour conclure cette période de pratique et de découverte, nous nous amuserons avec nos nouvelles sensations corporelles de force et de fluidité, grâce à des mouvements simples et amples. Nous expérimenterons que tout ce qui s’élève et se déploît, doit commencer par s’enraciner.
L’accent sera mis sur la mobilité de la colonne vertébrale. La conduite de l’énergie par l’intention, le long de la colonne céleste (qui met en lien la Terre et le Ciel), mobilise naturellement le mouvement et globalise le corps. Cette aisance nous évite d’accumuler les tensions corporelles, et nous connecte plus facilement au flux de la vie.
Fin du 5ème jour : On fait la fête !!!
Je vous guide durant ce stage
J'enseigne le Qi Gong depuis 2007 (diplômée de la FEQGAE), je me suis également formée à la sophrologie, la kinésiologie (Touch For Health – Brain Gym) et surtout à la Psychologie Energétique (diplômée de l'IFPEC – EFT – Matrix Reimprinting).
Je me passionne depuis toujours pour le lien Corps-Esprit et les passerelles que ce lien nous donne pour nourrir notre transformation. Je mets aujourd'hui mon expérience, mon enthousiasme et ma créativité au service de votre pouvoir personnel. Ma mission de vie est de vous rendre le plus autonome possible dans votre évolution intérieure, à l'écoute de votre âme.
Retrouvez-moi sur mon site : sante-autonome.fr
Et dans mes vidéos sur Youtube (+ de 3 000 000 de vues et + de 20 000 abonnés ) www.youtube.com/ChrystelMulan
Tarif du stage
Stage 360€
(Enseignement seulement)
à régler directement à Chrystel,
30% d'arrhes à la réservation (soit 108€)
Si inscription ferme avant le 20 mars 2019, 50€ de réduction soit 310€ (Arrhes 93€)
15 participants maximum
Le stage commence le jeudi 6 juin à 8h, il est préférable d’arriver la veille, et de repartir au plus tôt le mercredi 12 juin.
Vous pouvez aussi rester quelques jours, pour laisser se décanter les pratiques vues durant le stage. Le Centre de Nouar Noujoum est fait pour ce travail d’intégration énergétique.
Vous pouvez venir avant la date du stage et partir après en fonction des places disponibles en bénéficiant du tarif de groupe.
Hébergement
en pension complète
(7 nuits)
Chambre simple 563€
Chambre double 465€ /pers
Suite pour couple 898€ (pour deux personnes)
Tente berbère 400€
Les accompagnants (mari, femme, enfants) sont les bienvenues à des tarifs préférentiels.
Il y a un service de garde d'enfants au sein du centre.
La réservation pour l'hébergement se fait par mail directement auprès du centre Douar Noujoum.
Les arrhes (30%) sont à verser via paypal, le solde avant le séjour via paypal, ou bien sur place le premier jour en espèces.
Les transferts sont organisés par Douar Noujoum depuis les aéroports d’Essaouira et de Marrakech.
Les renseignements et les tarifs vous seront communiqués lors de votre réservation pour l’hébergement.
Contact du centre :
http://www.ressourcement-maroc.com/
contact@ressourcement-maroc.com
Téléphone : +212 648 68 1000
Les activités proposées au centre Douar Noujoum
Renseignements – inscription
Si vous voulez vous inscrire ou avoir quelques renseignements complémentaires, je vous invite à m’envoyer un mail.
Chrystel Herbeaux Del Pino : chryshdp@hotmail.fr