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Deux pratiques efficaces pour stimuler l’immunité

Dans cet article je vais vous proposer de stimuler votre immunité, tout en prenant soin de votre peau et en améliorant vos capacités respiratoires. Le brossage à sec du corps et le lavage du nez sont deux pratiques très anciennes. Elles ont traversé le temps jusqu’à aujourd’hui, pour répondre parfaitement aux besoins de notre époque. […]

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9 recettes de gruaux pour améliorer votre santé

Dans cet article je vous donne 9 recettes de gruaux selon les saisons et différentes problématiques ciblées. Toutes ces recettes ont été élaborées par mon amie Isabelle Zowczak, créatrice du site CentreTao.com et spécialiste de Médecine traditionnelle et Diététique chinoise. Mais tout d’abord découvrons pourquoi les gruaux (appelés aussi Congee) de céréales sont si bénéfiques […]

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4 points pour stimulez votre immunité

Après avoir lu cet article, vous en saurez plus sur ce qu’est le système immunitaire en médecine chinoise et comment il agit. Ainsi, vous comprendrez l’importance des 4 points d’acupuncture que je vous propose de masser, pour stimuler votre “Énergie de Défense”. Lorsque les actions ont un sens, il est plus facile de s’y tenir, […]

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Les 10 pensées énergivores qui nous gâchent la vie

Il est prouvé aujourd’hui que la qualité de nos pensées influence notre vitalité, alors voici quelques informations pour alléger son ambiance intérieure et entretenir votre santé. Garder à l’esprit le concept de “Distorsions cognitives”, va vous aider à prendre du recul face aux “certitudes ” que vous avez sur la vie. Pour renforcer votre pouvoir […]

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Massage des seins – Pratique primordiale pour la santé des femmes

  Dans les pratiques de Qi Gong destinées aux femmes, le massage des seins tient une place centrale. Les pratiquantes taoïstes des temps anciens ne se doutaient peut-être pas précisément des bienfaits physiologiques de cette pratique, que nous verrons dans cet article, mais elles savaient en apprécier les bienfaits énergétiques, grâce notamment à l’exercice que […]

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Comment reconnaître ses schémas comportementaux et les transformer

Lorsque que l’on a décidé de faire un travail sur soi, pour vivre plus sereinement, avoir plus de vitalité et des rapports plus épanouissants avec les autres, il est préférable de ne pas tourner en rond pendant des années avant d’avoir des résultats. Pour cela la vision de la “Thérapie des schémas” de Jeffrey Young […]

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Comment nourrir son énergie Yin quand on est une femme active ?

Dans notre société, nous tendons vers une égalité sociale entre hommes et femmes, et c’est formidable. Mais il est important de prendre en compte que nos physiologies énergétiques sont différentes et ne s’entretiennent pas de la même façon. Les femmes ont davantage besoin de “Nourrir leur sang” et de renforcer leur Yin, cela peut sembler […]

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