Dans cet article, je vais vous parler de 7 attitudes à adopter, pour se faciliter la vie. Certaines peuvent nous sembler simples et évidentes, d’autres plus difficiles, mais toutes nous permettent de regarder notre comportement sous un nouveau jour. Tout en restant dans le flow de la vie, il est possible de cultiver une pratique […]
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Dans cet article je vous donne 9 recettes de gruaux selon les saisons et différentes problématiques ciblées. Toutes ces recettes ont été élaborées par mon amie Isabelle Zowczak, créatrice du site CentreTao.com et spécialiste de Médecine traditionnelle et Diététique chinoise. Mais tout d’abord découvrons pourquoi les gruaux (appelés aussi Congee) de céréales sont si bénéfiques […]
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Après avoir lu cet article, vous en saurez plus sur ce qu’est le système immunitaire en médecine chinoise et comment il agit. Ainsi, vous comprendrez l’importance des 4 points d’acupuncture que je vous propose de masser, pour stimuler votre “Énergie de Défense”. Lorsque les actions ont un sens, il est plus facile de s’y tenir, […]
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Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise, qui se perpétue depuis 5000 ans. La seule longévité de cette pratique est, à elle seule, une preuve de son efficacité. Certainement qu’une personne de votre entourage, vous a déjà parlé de tous les bienfaits qu’elle retirait de ces séances de Qi Gong, croyez-la… Et pour vous […]
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Il est prouvé aujourd’hui que la qualité de nos pensées influence notre vitalité, alors voici quelques informations pour alléger son ambiance intérieure et entretenir votre santé. Garder à l’esprit le concept de “Distorsions cognitives”, va vous aider à prendre du recul face aux “certitudes ” que vous avez sur la vie. Pour renforcer votre pouvoir […]
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Dans les pratiques de Qi Gong destinées aux femmes, le massage des seins tient une place centrale. Les pratiquantes taoïstes des temps anciens ne se doutaient peut-être pas précisément des bienfaits physiologiques de cette pratique, que nous verrons dans cet article, mais elles savaient en apprécier les bienfaits énergétiques, grâce notamment à l’exercice que […]
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Lorsque que l’on a décidé de faire un travail sur soi, pour vivre plus sereinement, avoir plus de vitalité et des rapports plus épanouissants avec les autres, il est préférable de ne pas tourner en rond pendant des années avant d’avoir des résultats. Pour cela la vision de la “Thérapie des schémas” de Jeffrey Young […]
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Dans notre société, nous tendons vers une égalité sociale entre hommes et femmes, et c’est formidable. Mais il est important de prendre en compte que nos physiologies énergétiques sont différentes et ne s’entretiennent pas de la même façon. Les femmes ont davantage besoin de “Nourrir leur sang” et de renforcer leur Yin, cela peut sembler […]
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Marcher pieds nus, nous connecte à la terre et nous permet de bénéficier d’un flot puissant d’électrons bienfaisants émanant du sol qui nous aide à éliminer les radicaux libres de notre corps. Cultivons cette pratique simple, gratuite et naturelle qui régule tous les systèmes de notre corps, renforce notre sang et calme notre esprit. « Mets […]
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Les manifestations les moins agréables de la ménopause ; bouffée de chaleur, sueur, insomnie, angoisses, etc… peuvent être apaisés par des changements alimentaires. Nous allons voir dans cet article quels sont les aliments à proscrire pour une ménopause sereine, et ceux que nous conseille la diététique chinoise. En prenant soin de nous et en vivant […]
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