Le Foie est un organe primordial de la physiologie énergétique, car il assure le drainage et la circulation du Qi des organes. C’est pour cela que le déséquilibre de son énergie est à la base de 80% des pathologies selon la Médecine Chinoise.
Dans cet article, je vous propose de reconnaître les principaux déséquilibres de l’énergie de cet organe et les points spécifiques pour retrouver une parfaite vitalité de votre Foie.
Vous pouvez également découvrir le stage de Qi Gong digital de 8h, que je vous propose en ligne ou à télécharger.
Mouvement du Bois – Libérez l’énergie de votre Foie
1 – Les principales fonctions de l’énergie du Foie ?
Pour mieux comprendre les déséquilibres énergétiques de l’énergie du Foie, penchons-nous d’abord sur ses principales fonctions.
Le mouvement du Bois / Le printemps
Deux grands indices de la personnalité du Foie sont l’élément et la saison auxquels il est lié. Ils nous donnent une vue d’ensemble, pour mieux comprendre les qualités et les défauts de cette énergie.
Le Foie est en lien avec l’élément Bois qui pousse perpétuellement, enraciné dans la terre et s’élançant vers le ciel. Il est l’arbre qui tisse son réseau de relation, s’en nourrit par ses racines et aboutit ses créations par de beaux fruits pleins de vie.
La saison du Foie est le printemps, quand la sève monte, que les jours rallongent et que l’horizon s’éclaircit.
Le Foie/Bois est une force de croissance et d’activation, qui s’exprime au départ d’un cycle, c’est la naissance du Yang. Le Yi King nous dit “Au printemps les souffles du ciel et de la terre s’unissent à nouveau, animant toute forme de vie d’un souffle Yang ascensionnel“.
On peut donc comprendre que l’énergie du Foie a tendance à monter, qu’elle s’épanouie dans le mouvement et qu’elle a besoin d’être irriguée comme un arbre.
Le Foie stock et draine le sang
Le Foie est une grosse éponge pleine de sang. Dans la journée, il s’occupe de gérer le volume de sang à envoyer dans les différentes parties du corps, selon les moments : digestion, mouvement, réflexion…
La nuit, le sang retourne au Foie pour y être stocké et régénéré.
C’est pour cela qu’il est mieux de dormir profondément aux heures du Foie/Vésicule Biliaire, 23h à 3h.
Si le sang, que draine le Foie, est insuffisant, la fonction de nutrition ne s’effectue ni au bon endroit, ni au bon moment.
Si c’est le cas, il y aura de la fatigue, notamment lors d’efforts physiques, avec des crampes sur le moment et courbatures les jours suivants.
Si vous voulez en savoir plus sur l’importance du sang et des liquides organiques, je vous invite à visionner cette vidéo d’Isabelle Zowczak.
Le Foie nourrit les tendons
Vous l’avez compris c’est le sang du Foie qui va nourrir les tendons et assurer une bonne mobilité à notre corps.
On peut comparer les tendons à la fibre de l’arbre qui doit être irriguée et nourrit par la sève/sang.
Dans le corps, cela se traduit par la notion de souplesse.
Un corps raide, un manque de flexibilité ou une trop grande rigidité du caractère ou de la manière de penser sont certains des indicateurs d’un déséquilibre du Foie/Bois.
Un esprit rigide qui ne sait pas s’adapter est aussi un bon candidat pour l‘émotion de la colère (sourde ou exprimée).
Le Foie régule les 4 mouvements du Qi
Il n’y a pas que pour notre corps physique que le Foie est le roi du Mouvement.
Le Foie a des fonctions de dispersion et de drainage, c’est pourquoi il régit aussi la régulation des mécanismes de l’énergie.
Le Foie contrôle donc les mouvements fondamentaux de l’énergie qui sont : La montée, la descente, l’entrée, la sortie.
La médecine chinoise, dès son origine, a donné une importance capitale aux mouvements du Qi qui “crée la vie”.
L’énergie de chaque organe a un mouvement particulier dans notre corps et le Foie joue un rôle de coordinateur entre les mouvements de Qi de tous les organes.
Le Foie fluidifie la circulation des émotions
Les émotions spécifiques à chacun des 5 organes se trouvent sous le commandement de l’Esprit du Cœur, mais leur circulation sans entrave dépend des fonctions de drainage et de dispersion du Foie.
Quand le Qi du Foie n’est ni trop excité ni trop réprimé et que ses fonctions de dispersion et de drainage sont correctes, les émotions sont tranquilles, l’équilibre émotionnel est stable, l’Esprit est heureux, le raisonnement est clair, la pensée est perspicace, le Qi et le sang sont en harmonie.
Bien sûr le Foie a aussi beaucoup à voir avec la santé des yeux, si vous le souhaitez, vous pouvez pratiquer avec ma vidéo de Qi Gong des Yeux et sa vitalité se manifeste au niveau des ongles.
Mais au vu de ces principales fonctions, voyons maintenant ces déséquilibres les plus fréquents et la façon de les corriger grâce à l’acupression.
2 – Les principaux déséquilibres énergétiques du Foie et leurs corrections
Il existe plusieurs types de déséquilibre de l’énergie du Foie mais les 3 qui suivent sont les plus courants.
Vous trouverez plus de détails sur d’autre déséquilibres et leur traitement en acupuncture, dans ce document.
Je vous conseille de pratiquer vos séances d’acupression au minimum 9 jours d’affilés, 21 jours dans l’idéal.
Ces déséquilibres ne se sont pas installés en 48h, ils ne vont pas disparaître en 2 séances de 10 minutes. Il faut le temps de faire prendre de meilleures habitudes à votre circulation énergétique.
Stagnation de Qi du Foie
C’est de loin le problème le plus fréquent.
Voici les signes qui peuvent vous alerter :
- Distension de l’abdomen (gonflement) avec des douleurs aux hypocondres (sous les côtes).
- Soupirs fréquents.
- Envie de s’étirer fréquemment
- Humeur instable, nervosité, irritabilité, colère et colère rentrée, frustration
- Sensation d’avoir la gorge nouée
- Éructation (c’est un joli mot pour dire Rots)
- Yeux secs, supportant difficilement la grande lumière
- Besoin d’hyper contrôle
L’action la plus efficace pour refaire circuler l’énergie de son Foie et retrouver son équilibre, c’est le mouvement fluide et en douceur, comme le Qi Gong (Découvrez mon stage de Qi Gong en ligne ou à télécharger : Mouvement du Bois – Libérez l’énergie de votre Foie).
Une autre solution très efficace pour résoudre la stagnation du Qi du Foie est de faire un travail sur la libération et la gestion de vos émotions.
Sinon, voici quelques points d’acupression spécifiques, que vous pouvez presser en expirant, au moins 18 fois chacun, 1 à 2 fois par jour dans l’ordre où je vous les donne.
- Foie 3 / Tai Chong
- Vésicule biliaire 34 / Yang Ling Quan
- Triple Réchauffeur 6 / Zhi Gou
- Péricarde (Maître du Cœur) 6 / Nei Guan
- + Massez les hypocondres (13 Foie / Zhang Men + 14 Foie / Qi Men)
Montée de Yang du Foie
Quelques signes révélateurs :
- Tension musculaire
- Céphalée temporale et périorbitaire (autour des yeux)
- Vertiges (avec une sensation de surpression)
- Acouphènes (avec un son aigu)
- Insomnies (La montée de Yang du Foie n’est pas le seul diagnostique pour l’insomnie mais ça en fait partie)
- Impatience
- Ne supporte pas le vent
- Colère, agressivité
- Bouche et gorge sèche (uniquement si la montée du Yang du Foie est due à un vide de Yin du Foie)
Quelques points à activer 1 à 2 fois par jour pour apaiser le Yang de votre Foie.
Mais surtout arrêtez de manger une nourriture trop grasse et lourde, l’alcool, le café, et surveiller ses émotions…
Pressez à l’expiration au moins 18 fois, dans cet ordre :
Massez pendant 2 minutes les deux prochains points.
Massez dans le sens qui vous vient naturellement, l’important c’est d’être présent à votre pratique et de soutenir une intention d’agréable fraîcheur.
Exemple : Imaginer qu’en massant ces points vous ouvrez les vannes et vous faites circuler l’onde d’une source pure et vivifiante, qui hydrate tous les tissus de votre corps.
Si, en plus des symptômes cités précédemment, vous avez :
- Les yeux, la langue et le visage rouges
- Une grande soif
- Un goût amer dans la bouche
- De la constipation
- Les urines foncées
- Le sommeil perturbé par des rêves abondants (cauchemars)
Vous êtes sujet à un Feu du Foie.
Là, vous pouvez rajouter le point : Foie 2 / Xing Jian
Vide de sang du Foie
Contrairement aux signes précédents, le vide de sang amène une sensation de faiblesse générale et de fragilité.
- Baisse de la vue, vision trouble, “mouches volantes” devant les yeux, yeux secs
- Ongles secs et cassants
- Teint pâle et terne, lèvres pâles
- Faiblesse musculaire, crampes, spasmes musculaires
- Vertiges (Avec sensation de vide)
- Fatigue, lassitude, langue pâle
- Menstruations peu abondantes ou aménorrhée
- Anxiété et crainte (Le vide de sang du Foie n’est pas le seul syndrome de l’anxiété mais s’il est accompagné des signes déjà cités, il y participe)
Quelques points à stimuler, ou en les massant, ou en les pressant sur l’expiration, au moins 18 fois chacun, dans cet ordre, 1 à 2 fois par jour.
- Rate 6 / San Yin Jiao
- Estomac 36 / Zu San Li
- Méridien Conception 4 / Guan Yuan
- Méridien Conception 12 / Zhong Wan
Vous pouvez aussi privilégier une alimentation simple, légère mais avec des aliments riches et sains : Les lentilles, les crevettes, le persil, le bœuf, les aliments rouges, goji, baies, prune, poivrons, betteraves…
Mais aussi tous les aliments riches en Vitamines B, protéines, et substances minérales.
3 – Conclusion
Je vous motiverai toujours à prendre soin de vous de façon autonome car, par chaque petite action que vous faites dans ce sens, vous informez votre corps et votre Esprit que vous voulez que les choses changent.
Vous pouvez déjà vous observer avec bienveillance et mettre en place des pratiques de rééquilibrage, comme un changement alimentaire, des séances d’acupression ou la pratique de mouvements de Qi Gong.
Mais je vous conseille également, si vous le pouvez, d’aller consulter un(e) praticien(ne) en Médecine Chinoise pour confirmer vos intuitions et pour qu’il (elle) ajuste le traitement à votre terrain spécifique.
Mais quoique vous fassiez, n’oubliez pas que vous avez votre pouvoir d’auto-guérison entre les mains.
Plus vous œuvrerez pour vous-même, plus cela va accroître votre vitalité et votre confiance en vous.
Je tiens à remercier Isabelle Zowczak, experte et praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise pour son aide dans l’écriture de cet article, le choix des points spécifiques et des symptômes pour chaque déséquilibre. Je vous laisse découvrir son site et ses programmes en ligne.
Prenez soin de vous. Coeurdialement
Chrystel HDP
bonjour chrystel 🙂
je ne recoit plus vos articles..est ce normal ? 🙂
d’avance merci !