CLARTÉ D'ESPRIT
ENTHOUSIASME - DYNAMISME
PROGRAMME EN LIGNE
"FAIRE RAYONNER L'ÉNERGIE DE SON COEUR"
Éveillez simplement la conscience de votre coeur, par une pratique corporelle stimulante et bienveillante.
La pratique du Qi Gong,
des mouvements de Médecine Énergétique de Donna Eden
et de la Cohérence cardiaque,
vous permettent d’être pleinement acteur de votre vitalité.
Vous allez être fier de prendre soin de vous efficacement.
Pour plus de dynamisme et de sérénité
Ce programme vous aide
à réguler l’énergie de votre cœur
Améliorer en même temps,
votre circulation sanguine
et la gestion de vos émotions.
Ce programme en ligne est fait pour vous si vous recherchez :
Vous retrouvez vos envies dans les points qui précèdent ?
Alors, c’est que vous êtes prêts
A prendre soin de votre vitalité simplement et intelligemment.
Parce que vous sentez intuitivement, que tout ce qui apaisera votre esprit, fortifiera votre corps et votre cœur.
Si vous avez envie de consolider le lien qui existe entre votre corps et votre esprit, pour vous sentir plus en confiance sur votre chemin de vie,
les pratiques que je vous propose, pour vous connecter à l’énergie de votre cœur, sont faites pour vous.
La majorité des pratiques transmises dans cet atelier sont des exercices de Qi Gong
Qu’est-ce que le Qi Gong
Le Qi gong est une discipline ancestrale qui perdure depuis 4000 ans, par son efficacité.
C’est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Sa pratique réunit le Corps et l’Esprit pour nous équilibrer et nous faire rayonner de vitalité, le plus longtemps possible.
- Entretenir sa santé simplement
- Construire une relation bienveillante à son corps
- Se sentir plus calme
- Apaiser ses émotions
- Avoir une meilleurs maîtrise de soi
- Fluidifier sa vie
Le Qi Gong est une méthode naturelle,
attestée par des millénaires d’efficacité au service de l’Humain.
PROFITEZ-EN !
Pourquoi apprendre à réguler et à faire rayonner l’énergie de son cœur ?
Le cœur est le centre de notre Être.
Prendre soin de lui, c’est améliorer nos potentiels
physiques, émotionnels et spirituels
Qu’allez-vous trouvez dans votre programme en ligne
"Faire rayonner l’énergie de son cœur"
2 vidéos grâce auxquelles vous comprendrez pourquoi il est si important de savoir réguler l’énergie de son cœur.
Quelles sont les grandes fonctions énergétiques du cœur et comment elles influencent tout notre organisme.
Quel est la symbolique du sang selon la Médecine Chinoise
Quels sont les différents domaines d’influence du cœur dans notre vie physique et émotionnelle
Une vidéo dans laquelle je vous expose toute une série de petites actions, que vous pouvez mettre en place facilement dans votre vie (Nutrition, gestion des émotions, activités…).
Vous allez prendre plaisir à transformer votre quotidien facilement pour réguler et faire rayonner l’énergie de votre cœur.
Un enchaînement complet debout : Compilant les mouvements les plus efficaces et les plus grands principes fondamentaux, pour réguler et faire rayonner l’énergie de votre cœur.
Un enchaînement complet assis à intégrer facilement dans son quotidien.
Des enchaînements en continu
Deux vidéos des enchaînement debout et assis en continu, guidées de ma voix pour vous accompagner dans votre pratique régulière.
Détails des mouvements
Des vidéos de correction : Je reprends tous les mouvements des enchaînements un à un et je vous explique ; à quoi il sert, comment le pratiquer au mieux et quelles sont les erreurs à éviter.
Donna Eden est une grande guérisseuse intuitive, qui a mis au point tout un système de soins énergétiques pour permettre à tous de prendre soin de sa santé de façon autonome.
Peut-être connaissez-vous et pratiquez-vous déjà sa "Routine Énergétique".
Si c’est le cas, vous êtes déjà convaincu de l’efficacité de ces techniques.
Dans ce programme, je vous transmets 9 autres exercices spécifiques de sa méthode.
Dans ce programme je vous présente l’Institut HeartMath, leur vision et leurs découvertes scientifiques autour de l’énergie du cœur.
Vous comprendrez pourquoi leurs travaux ont révolutionnés l’approche que nous avons de notre cœur.
Je vous transmets également un exercice, créé par leurs experts, qui va bien au-delà de la simple Cohérence Cardiaque.
Cet exercice vous connectera à l’intelligence intuitive de votre cœur.
Un document PDF numérique, à télécharger, entièrement illustré, où vous retrouverez tous les mouvements proposés dans les vidéos du programme ; Leurs formes, leurs fonctions, les corrections, ainsi que des illustrations des points d'acupuncture et des méridiens.
Comment profiter au mieux
de votre programme en ligne
"FAIRE RAYONNER L'ÉNERGIE DE SON COEUR"
Étape 1 - S'INSPIRER
Écouter la partie théorique pour comprendre les enjeux énergétiques des exercices corporels que vous allez travailler.
Laissez votre intention (Yi) s’inspirer de ces explications, des images données, pour donner plus de sens à votre pratique.
Avec les astuces, installez facilement dans votre quotidien de nouvelles habitudes qui vont vous aider à nourrir un nouvel état d’esprit de vitalité, et à entretenir votre calme.
Étape 2 - CULTIVER
Appuyez-vous sur les vidéos pour accompagner vos séances personnelles de pratique.
Remettez en question vos mouvements et corrigez-vous facilement, en revenant régulièrement sur la vidéo d’explications des mouvements.
Reconnaissez vos progrès de jours en jours.
Étape 3 - RÉCOLTER
Constatez les effets de votre pratique dans votre quotidien :
CLARTÉ D'ESPRIT, SÉRÉNITÉ, ENTHOUSIASME, DYNAMISME ET JOIE.
Soyez fiers de vous !!!
Étape 4 - ENTRETENIR
Petit à petit, au fil du temps et de vos progrès, vous pourrez cultiver une pratique vraiment personnelle, sans suivre les vidéos, en vous aidant seulement du "Livret de pratique" pour la mémorisation des mouvements.
Étape 5 - RAYONNER
… Et un jour… Vous reviendrez encore à la vidéo de correction des mouvements et vous y découvrirez des informations que vous n’aviez pas entendues : Parce que nous sommes toujours en chemin, et que la maturation de votre pratique vous fera comprendre les choses différemment.
Mais surtout, vous profiterez pleinement des bienfaits du Qi Gong, calme, dynamisme et équilibre.
Vous serez fiers d'avoir contribué activement à l'amélioration de votre santé.
Contenu du programme en ligne
"FAIRE RAYONNER L'ÉNERGIE DE SON COEUR"
- THÉORIE (30 minutes - 2 Vidéos) : Comprendre, donner du sens à sa pratique, faire naître les images pour nourrir son intention.
- ASTUCES (30 minutes - 2 Vidéos) : Des petites actions au quotidien pour soutenir la vitalité de votre coeur.
- ENCHAÎNEMENT DE QI GONG DEBOUT (18 minutes - 1 Vidéo) : Pratiquons ensemble ! Je vous accompagne dans vos progrès.
- ENCHAÎNEMENT DE QI GONG ASSIS (18 minutes - 1 Vidéo) : Pratiquons ensemble ! Je vous accompagne dans cette série d'exercices doux et efficaces.
- EXPLICATIONS DES MOUVEMENTS DE QI GONG (3 heures - 15 Vidéos) : Des conseils détaillés pour vous corriger facilement et comprendre chaque exercice de l'enchaînement.
- Exercices de Médecine Énergétique de Donna Eden (50 minutes - 9 vidéos) : Des mouvements simples et joyeux pour entretenir un esprit clair et un corps dynamique en toute occasion.
- Un exercice des experts de l'Institut HeartMath (30 minutes - 3 vidéos) : Une technique puissante pour pacifier ses émotions et entendre la guidance intuitive de votre coeur.
- 1 LIVRET NUMÉRIQUE à télécharger : Tous les mouvements du programme, expliqués et illustrés pour faciliter l'autonomie de votre pratique.
2 méditations issues de mon pack
"Méditations vibratoires"
Ces méditations ont été écrite avec amour et sont accompagnées d'une musique spécialement composée pour elles, sur une fréquence de 852Hz.
Cette fréquence élimine les blocages énergétiques et développe la sensibilité de notre âme. Elle nous aide à dégager l'énergie stagnante issues de la cogitation et de l'activité mentale, pour nous permettre de descendre dans notre coeur.
- "J'entretiens ma gratitude" 21 minutes - Cette méditation augment notre sentiment de gratitude pour profiter de toute la vitalité physique et psychique que procure cet état du coeur. Le sentiment de gratitude est le plus puissant élévateur de notre champs vibratoire.
- "Je cultive ma Joie" 23 minutes - La pratique régulière de cette médiation vous donne de bonnes habitudes de pensées et des réflexes émotionnels salvateurs, qui vont vous initier à une nouvelle façon d'aborder la vie ; une dépendance au bonheur.
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A l'intérieur de cet espace vous pourrez visionner ou télécharger toutes les vidéos et le PDF du programme en ligne "Faire rayonner l'énergie de son coeur".
Si vous avez des questions ou des doutes, n'hésitez pas à me contacter.
je me ferai un plaisir de vous répondre.
Je vous souhaite une belle pratique et une rayonnante vitalité.
Coeurdialement
Chrystel Herbeaux Del Pino
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