Améliorez la qualité de votre digestion
Augmentez votre vitalité
En tonifiant l’énergie de votre Rate
Programme DE QI GONG en ligne
(en streaming ou à télécharger)
Nourrir l’énergie de votre Rate
Grâce au Qi Gong et à la diététique chinoise
Avec le Qi Gong cultivez la douceur et récoltez la force
Cliquez sur le bouton ci-dessus pour démarrer votre programme
Ce programme en ligne est fait pour vous, si vous recherchez :
- Une méthode douce et complète pour perdre du poids, alliant l’Esprit et le mouvement pour vous réconcilier avec vos formes.
- Une solution efficace à la fatigue chronique pour retrouver la force de votre Corps et envisager l’avenir plus sereinement
- Un moyen naturel de stabiliser vos émotions et de sortir de la rumination pour retrouver une saine confiance en la Vie
- A choisir consciemment les aliments qui vous convienne, selon votre terrain énergétique pour vous rééquilibrer simplement
- A prendre soin de tout votre système digestif pour profiter pleinement des nutriments et en ressentir les effets sur votre vitalité
Si ces besoins vous parlent, vous allez pouvoir y remédier
et sortir de vos soucis simplement et intelligemment.
Vous pourrez influencer votre poids,
réguler votre humeur et fortifier votre Corps
Profitez des bienfaits de la pratique du Qi Gong
Associés à la sagesse de la diététique chinoise
Pour faire évoluer votre Vie et entretenir vos fonctions vitales
Grâce à ce programme à télécharger, entrez dans la pratique du Qi Gong,
Ne vous demandez plus quoi faire et comment le faire
Laissez-vous guider, à votre rythme, et gagnez en force intérieure
Vous allez être fier
De prendre soin de vous efficacement
Les pratiques transmises dans ce programme digital sont
Issues du Qi gong et de la diététique chinoise
Qu’est que le Qi Gong ?
Le Qi gong est une discipline ancestrale qui perdure depuis 4000 ans, par son efficacité.
Ces principes fondamentaux s’appuient sur la pertinence et l’expérience de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Sa pratique réunit le Corps et l’Esprit pour nous équilibrer et nous faire rayonner de vitalité, le plus longtemps possible.
Qu’est-ce que la diététique chinoise ?
C’est une méthode ancestrale pour s’alimenter en conscience en fonction de ses besoins spécifiques.
Ces premières règles simples peuvent rééquilibrer le terrain énergétique d’un individu et renforcer sa constitution.
C’est la base de la réponse thérapeutique en Médecine Chinoise car les aliments possèdent une énergie qui régule celle de l’Humain.
Grâce à la pratique du Qi Gong
et à quelques règles de Diététique Chinoise, vous allez ?
- Entretenir votre santé simplement le plus longtemps possible
- Construire une relation bienveillante à votre corps
- Vous sentir plus calme
- Apaiser vos émotions
- Avoir une meilleure maîtrise de vous-même
Ces deux branches de la Médecine Chinoise
sont des méthodes naturelles,
attestées par des millénaires d’efficacité
au service de l’Humain.
Profitez-en !
Quel est le contenu de ce programme digital pour entretenir
l’énergie de votre Rate et de votre Estomac
- 9h47 de cours (30 vidéos) en ligne ou à télécharger,
- Des explications théoriques, pour comprendre les bienfaits de votre pratique,
- Un enchaînement de Qi Gong en continue pour pratiquer ensemble et vous motiver,
- Des explications et corrections détaillées de chaque mouvement
- 4 protocoles spécifiques d'acupression pour réguler votre flux énergétique,
- Les bases de la Diététique Chinoise pour orienter votre alimentation selon vos besoins,
- Un module de renforcement musculaire doux pour tonifier votre Corps,
- Un livret de pratique récapitulatif entièrement illustré.
Pourquoi prendre soin de l’énergie de votre Rate et de votre Estomac est essentiel pour améliorer votre vitalité et apaiser votre Esprit
Voici quelques fonctions attribuées à ces organes selon les principes de Médecine Chinoise
La rate extrait l’essence des aliments : Vous profitez pleinement de tous les nutriments pour renforcer votre organisme et rayonner de vitalité
Une rate enrichit le sang : Votre Corps est hydraté, nourrit en profondeur et votre Esprit se pose dans la matière avec calme et confiance
La rate régule l’humidité du corps : Vous retrouvez la légèreté d’une bonne circulation énergétique, l’eau ne stagne plus et les toxines s’évacuent plus facilement
La rate dynamise les chairs et les muscles : Votre peau se raffermit et vos fibres musculaires mieux irrigués sont plus solides et plus forts
La rate clarifie la réflexion : Vos aptitudes intellectuelles sont stimulées pour retrouver le plaisir d’apprendre et de transformer les problèmes en solution
La Rate est en lien avec l’élément TERRE : Vous vous ancrez, votre centre se renforce et vous expérimentez la stabilité pour de nouvelles transformations
L'énergie de votre Rate transforme l'essence des aliments en énergie
et la transporte vers les membres et tous les tissus de votre corps
Elle est considérée comme la racine de votre tonus au quotidien
Qui suis-je pour vous accompagner dans ce programme ?
JE SUIS CHRYSTEL HERBEAUX DEL PINO
- Après plusieurs années de Kung Fu, je commence la pratique du Qi Gong en 2000
- Je suis une formation professionnelle à l'école des "Temps du Corps" à Paris de 2003 à 2006, depuis je continue de suivre de nombreux stages en France et en Chine.
- Je suis diplômée de la Fédération FEQGAE en 2006 et obtiens un CQP d'enseignante de Qi Gong en 2009.
- J'enseigne le Qi Gong depuis 2007, avec une grande passion et un immense plaisir.
- Lors de cours et de stages, j'ai guidé des centaines d'élèves sur le chemin de leur détente et d'un contact plus profond avec leur corps en mouvement.
- Plus de 5000 pratiquants ont déjà amélioré leur vitalité grâce à mes programmes de Qi Gong en ligne.
- Ma chaîne YouTube, sur laquelle vous pouvez trouver de nombreuses vidéos pratiques, comptabilise plus de 130 000 abonnés et plus de 15 millions de vues.
J'ai commencé par vivre, dans mon Corps et mon Esprit, les bénéfices de la pratique du Qi Gong et ma vie a changé.
Maintenant, je partage simplement cet art de santé car j'aimerai que chacun ait la conscience, et les moyens, de se responsabiliser face à son bien-être et sa santé.
Je suis heureuse que la technologie actuelle me permette de transmettre ces pratiques, que je considère primordiales à l'évolution de l'homme du 21ème siècle, au plus grand nombre d'entre vous et par-delà les frontières.
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Ce que ce programme en ligne pour dynamiser
l’énergie de votre Rate peut vous apporter
Régulation de votre poids
- Amélioration de la digestion : Une Rate forte transforme et transporte efficacement les nutriments, réduisant les risques de stockage de graisse.
- Amélioration du métabolisme : Un bon fonctionnement de la Rate favorise un métabolisme actif et aide à brûler les calories plus efficacement.
- Contrôle de l'appétit : Renforcer la Rate peut aider à réguler l'appétit, évitant les excès alimentaires et facilitant la perte de poids.
- Équilibrage des fluides : Une Rate équilibrée aide à gérer les fluides corporels, prévenant la rétention d'eau qui peut influer sur le poids.
Renforcement de votre Corps
- Renforcement musculaire : Une Rate dynamique favorise une meilleure absorption des nutriments essentiels qui nourrissent et renforcent les muscles.
- Augmentation de l'endurance : En améliorant le métabolisme, une Rate forte aide à augmenter les niveaux d'énergie, améliorant ainsi l'endurance musculaire.
- Récupération rapide : Une Rate efficace aide à une meilleure gestion des fluides et à l'élimination des toxines, accélérant la récupération musculaire après l'exercice.
- Enrichissement du sang : En dynamisant l'énergie de la Rate, on favorise une meilleure formation de sang riche en nutriments, essentiel pour nourrir les muscles et soutenir la vitalité générale.
Stabilité de votre mental
- Augmentation de la concentration : La dynamisation de la Rate renforce le Qi, favorisant une montée claire du Yang vers le cœur et le cerveau, ce qui clarifie et apaise l’Esprit et améliore ainsi la clarté mentale.
- Clarification de la Pensée : En médecine chinoise, la Rate est associée à l'aspect de l'Esprit responsable de la pensée et de l'étude. Stimuler la rate améliore la réflexion et les facultés intellectuelles.
- Régulation des émotions : Une Rate forte soutient le sang du Cœur qui équilibre les émotions, la Rate l’aide à stabiliser les sentiments de nervosité et d'agitation.
- Réduction des ruminations : Une bonne énergie de la Rate prévient la stagnation de Qi qui peut conduire à des pensées obsédantes ou des ruminations, favorisant ainsi un esprit plus calme.
Comment se présente votre programme
"Nourrir l’énergie de votre rate et améliorez
votre digestion grâce au Qi gong"
MODULE 1
Comprendre pour optimiser sa pratique
LA THÉORIE – 1 vidéo 41 minutes
Dans cette vidéo, découvrez toutes les fonctions de l’énergie du couple Rate-Estomac selon les principes de Médecine Chinoise.
Vous allez comprendre pourquoi les pratiques corporelles et les principes alimentaires proposés dans ce programme vont avoir de l’effet sur votre physiologie et vos émotions. Comprendre est très important pour nourrir sa motivation, pratiquer régulièrement et recueillir les bienfaits de votre engagement envers vous.
MODULE 2
Entrer dans la pratique du Qi Gong
UN ENCHAÎNEMENT COMPLET – 1 vidéo - 25 minutes
J'ai créé cet enchaînement en compilant 9 mouvements très efficaces pour entretenir les grandes fonctions essentielles de l'énergie de la Rate.
C'est une vidéo de l'enchaînement en continu, accompagnée de ma voix pour vous guider dans votre pratique régulière et vous motiver.
DES EXPLICATIONS DÉTAILLÉES – 10 vidéos – 3h25
Dans toutes ces vidéos, je corrige les erreurs fréquentes que l’on peut faire dans les différents mouvements qui composent l’enchaînement de Qi Gong pour dynamiser l’énergie de la Rate.
Je vous donne également les fonctions de chaque mouvement pour que vous compreniez les bienfaits que vous pouvez attendre d’une pratique régulière de Qi Gong.
Nous sommes tous plus motivés à faire une pratique que nous comprenons et dont nous savons ce qu’elle peut nous apporter.
MODULE 3
Découvrir la Diététique Chinoise
CHOISIR CONSCIEMMENT SON ALIMENTATION – 9 vidéos – 2h10
(Introduction à la Diététique Chinoise / La nature des aliments / La saveur des aliments / Les modes de cuisson / L’alimentation au fil des saisons / Les grandes règles / Les orientations spécifiques / Le "Tan" en Diététique Chinoise / Conclusion)
En comprenant l’effet énergétique des aliments vous saurez comment les utiliser selon vos besoins.
Ce module est destiné à vous donner les clés nécessaires pour connaître votre terrain énergétique et choisir les aliments qui vous conviennent le mieux. Vous pourrez rééquilibrer votre physiologie énergétique pour prendre plaisir à manger en conscience et gagner en vitalité et en légèreté.
MODULE 4
Des points d’énergie qui changent tout
4 PROTOCOLES D’ACUPRESSION ESSENTIELS – 5 vidéos – 1h05
(Préparation à la pratique / Chasser l’humidité / Nourrir le sang / Renforcer la Rate / Favoriser la digestion)
Dans ces vidéos je vous accompagne dans des séances d’acupressions, facilement reproductibles de façon autonome.
L’acupression amène un état de relaxation profonde et stimule le flux énergétique pour induire des changements physiologiques en profondeur. En stimulant régulièrement les points spécifiques de ces protocoles vous constaterez une amélioration au niveau digestif, physique et émotionnel.
MODULE 5
TonifieR votre Corps
2 ROUTINES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE – 4 vidéos – 1h55
(Bénéfices de la musculation / Conseils de pratique / Routine de 30 minutes / Routine de 12 minutes)
Des séries d’exercices musculaires tout en douceur pour dynamiser votre corps et entretenir sa mobilité.
L'exercice physique aide à tonifier la rate, améliorant ainsi sa capacité à produire et à gérer de l’énergie. Une rate forte, stimulée par l'exercice régulier, peut mieux réguler les liquides dans le corps, évitant ainsi des problèmes de rétention d'eau. Réveiller la force de son Corps accentue un sentiment de confiance et de stabilité.
UN LIVRET DE PRATIQUE
Un document PDF numérique, à télécharger, entièrement illustré, où vous retrouverez tous les mouvements proposés dans les vidéos du programme:
Leurs formes, leurs fonctions, les corrections, ainsi que des illustrations des points d'acupuncture et des méridiens.
Ce document vous sera très utile pour construire une pratique complètement autonome du Qi Gong.
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UN PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT POUR CELLES ET CEUX
QUI RECHERCHENT DES SOLUTIONS NATURELLES
AFIN D'ÊTRE PLUS AUTONOME DANS LA GESTION DE LEUR VITALITE
PAR LE MOUVEMENTS ET LES CHANGEMENTS ALIMENTAIRES
Vous savez intérieurement que votre détermination et votre persévérance sont les clés de votre vitalité.
Si vous avez envie d'installer régulièrement, dans votre quotidien, une pratique corporelle et émotionnelle, simple et efficace, pour en finir avec vos problèmes digestifs, profiter d’un corps léger et dynamique et un esprit plus serein.
Alors, la pratique des mouvements de Qi Gong de ce programme numérique pour renforcer l’énergie de votre Rate est faite pour vous !
Quel est le prix du programme
"Améliorer votre digestion
et nourrir l’énergie de votre Rate
grâce au Qi Gong"
157€
(ou 2x78,50€ ou 3x52,33€)
En apprenant les exercices de ce programme vous maîtriserez
des techniques corporelles douces et puissantes
pour augmenter votre niveau d’énergie et clarifier votre Esprit.
VOUS ALLEZ ÊTRE FIER DE PRENDRE SOIN DE VOUS EFFICACEMENT
Les modes de paiement sont totalement sécurisés.
Comme l'atteste l'icône cadenas en haut de page,
lors de votre règlement.
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Foire Aux Questions
Oui,
Grâce aux mouvements de Qi Gong, à l’acupression et aux exercices de renforcement musculaire, vous allez dynamiser l’énergie de votre Rate et de votre Estomac. En conséquence votre métabolisme alimentaire va s’améliorer, votre corps va se raffermir, les liquides corporels circuleront plus facilement, vous constaterez une réduction de la cellulite et de l’humidité stagnante dans le corps.
Grâce aux modules de diététique chinoises, vous allez choisir des aliments qui conviennent réellement à votre propre terrain énergétique et à vos objectifs. Vous comprendrez pourquoi certain régime pour maigrir donne de mauvaises solutions et vous arriverez à retrouver l’équilibre corporelle correspondant à votre nature.
Oui, car en Médecine Chinoise la Rate ne se résume pas à l’organe, mais à l’ensemble de ses fonctions et de sa sphère d’influence, c’est d’ailleurs pour cela que les noms des organes s’écrivent avec une majuscule comme le nom des pays.
Par exemple, selon les théories de Médecine Chinoise, la Rate extrait l’essence des aliments et la transforme en énergie, donc, même si l’organe physique n’est plus présent, la fonction est toujours active dans votre système physiologique (sinon vous ne seriez pas en train de lire ces lignes).
On dit que c’est l’élément TERRE, l’élément de la Rate et de l’Estomac, qui est à l’œuvre dans votre système énergétique pour réguler votre métabolisme alimentaire. Même sans Rate, vous pouvez améliorer les fonctions du mouvement TERRE, notamment votre digestion qui, sans Rate est peut-être un peu difficile.
Non, au contraire, un des principes fondamentaux de base de la Diététique Chinoise, vu dans ce programme, est de consommer des aliments ayant reçu les mêmes énergie de la Terre et du Ciel que nous, c’est à dire des produits de nos régions.
Vous allez comprendre comment utiliser les saveurs et la nature des aliments pour rééquilibrer votre terrain énergétique et, rassurez-vous, les produits dont vous aurez besoin ce trouve chez votre primeur au coin de votre rue. Vous allez également découvrir que les modes de cuissons, universels, peuvent aussi vous aider dans cette recherche d’équilibre. Rien de trop exotique juste du bon sens, comme toujours avec la tradition énergétique chinoise.
Oui et non…
Oui car, d’un point de vue sportif, le Qi Gong améliore les performances, permet une meilleure récupération et favorise la préparation psychique et mentale de n’importe quelle pratique sportive.
Non car le Qi Gong ne peut être réduit à une série de mouvements corporels et respiratoires. La maîtrise de l’Esprit et de l’Intention, requise dans la pratique du Qi Gong, transcende la recherche de performance ou d’amélioration physique qui caractérise la pratique d’un sport.
Mais très certainement !! A une seule condition, celle de pratiquer régulièrement.
Les premiers bénéfices (détentes, souplesse, calme, …) sont très rapides à se faire sentir, il suffit de prendre plaisir à pratiquer au moins 3 à 4 fois par semaine (idéalement 5 fois par semaine).
Ensuite, votre régularité va installer ces bénéfices pour qu’ils deviennent la nouvelle norme de votre ressenti.
D’un point de vue technique, vous recevrez un mail directement dans votre boite mail avec le lien de votre espace personnel pour découvrir vos nouvelles ressources vidéo et audio. Regardez bien dans vos spam (courrier indésirables) après l’achat, si rien n’apparait dans votre boite habituelle, vous pouvez toujours nous écrire à l’adresse indiqué en bas de page.
Tout ce programme est téléchargeable, vous pourrez donc en profiter sans connexion, où vous voulez quand vous voulez.
COMMENT SE PASSE LA COMMANDE ?
En cliquant sur un des boutons de "Commande",
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Vous pourrez payer avec PAYPAL ou directement avec votre carte bancaire par STRIPE.
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A l'intérieur de cet espace vous retrouverez les vidéos et les PDF de votre programme en ligne.
Si vous avez des questions ou des doutes, n'hésitez pas à nous contacter.
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