Renforcez votre immunité en éloignant fatigue et vague à l’âme

Prenez soin de vos Poumons grâce au Qi Gong

Programme de Qi Gong en ligne (ou à télécharger)

MOUVEMENT MÉTAL - DÉVELOPPEZ VOTRE SOUFFLE ET AUGMENTEZ VOTRE VITALITÉ

Inspirez, expirez au rythme des mouvements doux et fluides du Qi Gong.

Entretenez le mouvement de la vie dans votre Corps et votre Esprit.

Accès immédiat à votre programme en ligne

Ce programme digital est fait pour vous si vous recherchez :

Un accompagnement sympathique qui vous motivera et que vous pourrez gérer à votre rythme. Un support attractif pour un rendez-vous "Vitalité" immanquable avec vous-même.
Des pratiques qui unissent profondément votre Corps et votre Esprit. Et qui vous aideront à développer en même temps, l’apaisement de votre mental et votre forme physique.
La découverte, ou l'approfondissement d'une pratique ancestrale qui perdure par son efficacité. De plus, comme pour beaucoup de disciplines, les premiers bénéfices du Qi Gong se font sentir très rapidement.
Des cours simples pour comprendre comment et pourquoi vous êtes en train de faire du bien à vos Poumons, à tout votre corps et à votre Esprit.
Une pratique douce adaptée à votre vitalité, que vous pourrez faire évoluer au fur et à mesure de vos progrès.
Des exercices "clefs en main" qui vous permettent de dynamiser votre corps tout en apaisant votre mental, toujours en ébullition.

Vous retrouvez vos envies dans les points qui précèdent ?

C’est que vous êtes prêts à prendre soin de votre vitalité

simplement et intelligemment

La pratique du Qi Gong fortifie le corps et clarifie l’esprit

Profitez de ses bienfaits pour soutenir les fonctions de vos Poumons.

Avec ce programme à télécharger, entrez dans la pratique du Qi Gong.

Ne vous demandez plus quoi faire et comment le faire

Laissez-vous guider, à votre rythme, et gagnez en force intérieure.

Vous allez être fier de prendre soin de vous efficacement

UN PROGRAMME POUR TOUS CEUX QUI SONT PRÊTS À INVESTIR

UN PEU DE LEUR TEMPS POUR GAGNER EN VITALITÉ

Quel est le contenu de votre programme de Qi Gong en ligne ?

8 heures de cours (33 vidéos) en ligne ou à télécharger
Des explications théoriques, pour comprendre les enjeux de la pratique.
Des échauffements et des mouvements spécifiques à l’énergie du Poumon.
De longs temps de pratique ensemble pour vous motiver.
Des explications et corrections détaillées pour chaque mouvement.
Plusieurs exercices debout, assis ou couchés pour pratiquer à votre guise.

Les pratiques transmises dans ce programme en ligne sont des exercices de Qi gong

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi gong est une discipline ancestrale qui perdure depuis 4000 ans, par son efficacité.

C’est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Sa pratique réunit le Corps et l’Esprit pour nous équilibrer et nous faire rayonner de vitalité, le plus longtemps possible.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?

Entretenir sa santé simplement
Construire une relation bienveillante à son corps
Se sentir plus calme
Apaiser ses émotions
Avoir une meilleure maîtrise de soi
Fluidifier sa vie

Le Qi Gong est une méthode naturelle,

attestée par des millénaires d’efficacité au service de l’Humain.

Profitez-en !

La respiration est un des piliers de la pratique du Qi Gong

En donnant de l’importance à votre souffle durant votre pratique

Vous allez fortifier l’énergie de vos Poumons, mais aussi…

Augmenter l’apport d’oxygène dans toutes vos cellules pour entretenir la jeunesse de votre corps.
Améliorer votre digestion en massant profondément vos organes internes grâce à l’amplification de votre mouvement respiratoire.
Équilibrer votre système nerveux pour une plus grande résistance et une meilleure gestion émotionnelle.

Selon la Médecine Chinoise, le Poumon est en charge de la diffusion du "Wei Qi",

la puissante énergie de défense qui protège notre corps des pathogènes extérieurs.

En renforçant l’énergie de vos Poumons, vous renforcez votre bouclier intérieur.

Chaque organe "noble" (Coeur, Rein, Rate, Poumon, Foie) est en lien avec certaines émotions.

Un faible niveau d'énergie des Poumons favorise l'apparition de tristesse,

de découragement et entretient la dépression.

En renforçant l'énergie de vos Poumons, vous expérimenterez

un nouvel état d'esprit plus dynamique et joyeux.

Dans ce programme, vous allez découvrir des mouvements de Qi Gong pour fortifier l’énergie du Poumon, entretenir la jeunesse de votre corps,

augmenter votre immunité, améliorer votre digestion et stabiliser vos émotions.

JE VOUS GUIDE DANS CE PROGRAMME

Je suis Chrystel Herbeaux Del Pino, j'enseigne le Qi Gong depuis 2007, avec une grande passion et un immense plaisir. J’ai d’abord vécu dans mon corps et mon esprit les bénéfices de cette discipline : Un mental plus clair, plus d'écoute et d'inspiration, un corps dynamique, plus de résistance et de calme.

J’ai guidé des centaines de personnes sur le chemin de leur détente et d'un contact plus profond avec leur corps en mouvement, pour un plus grand bien-être et une meilleure vitalité. Je transmets simplement cet art de santé car j’aimerais que chacun ait la conscience, et les moyens, de se responsabiliser face à son bien-être.

Je suis heureuse que la technologie actuelle me permette de transmettre ces pratiques, que je considère primordiales à l'évolution de l'homme du 21ème siècle, au plus grand nombre d'entre vous et par-delà les frontières. Sur ma chaîne YOUTUBE, vous pouvez retrouver plusieurs vidéos de pratiques, comptabilisant plus de 11 millions de vues et plus de 86 000 abonnés (que je remercie au passage, pour leur fidélité).

Je mets tout mon cœur et mon expérience à la transmission de ces pratiques. Je suis très heureuse de pouvoir vous proposer ces différents ateliers de Qi Gong en ligne.Je développe ces différents thèmes de pratique, depuis des années, lors de stages ou d’ateliers que j’anime en présentiel.

Et aujourd’hui vous pouvez en profiter, où vous voulez et quand vous le désirez.

Pourquoi renforcer particulièrement l’énergie de vos Poumons va vous donner plus de force et de vitalité.

Le Poumon est le Maître de l’Énergie

Il est au cœur de l’élaboration et de la diffusion de notre énergie acquise, notre carburant quotidien. Plus son énergie est forte, plus vous le serez aussi.

Le Poumon gère les liquides organiques

Il garantit une bonne diffusion des liquides dans le corps, tous vos tissus corporels sont mieux hydratés et restent souples plus longtemps.

Le Poumon contrôle le "Wei Qi"

Il diffuse l’énergie de défense "Wei Qi" à la surface de la peau, comme un bouclier, vous êtes mieux protégé contre les pathogènes extérieurs.

Le Poumon est en lien avec le mouvement Métal

Comme la pépite d’un minerai précieux, compactée par la Terre avec patience, votre pratique de Qi Gong pour fortifier l’énergie des Poumons, vous donnera la confiance pour briller au grand jour et le courage de couper avec quelques mauvaises habitudes.

Une belle énergie des Poumons, forte et saine,

crée un véritable bouclier énergétique autour de vous.

En l’entretenant par des mouvements de Qi Gong,

vous gagnerez en assurance, en puissance et

votre vie évoluera vers plus de maîtrise.

Renforcez maintenant l’énergie de vos Poumons

Comment se présente votre programme en ligne

"Qi Gong des Poumons - Mouvement Métal – Développez votre souffle et augmentez votre vitalité"

Module 1: Entrée en matière (2 vidéos)

Dans les vidéos de ce module, vous allez comprendre pourquoi les mouvements de Qi Gong que je vous propose vont avoir de l’effet sur votre physiologie et vos émotions.

Comprendre est très important pour nourrir sa motivation, pratiquer régulièrement et recueillir les bienfaits de votre engagement envers vous.

Présentation du programme et de la respiration dans la pratique du Qi Gong (30 minutes)
Théorie – Une vidéo pour que les Intentions qui vont nourrir votre pratique corporelle s’inspirent des fonctions énergétiques du Poumon et de la symbolique du mouvement Métal ( 1 heure)

Module 2: Se mettre dans l’ambiance (10 vidéos + 1 audio)

Dans ce module, vous allez profiter de vidéos de pratiques que vous pourrez utiliser régulièrement pour vous accompagner, jusqu’à connaître les mouvements et ne plus avoir besoin des vidéos.

Long temps de pratique ensemble (50 minutes – Échauffement spécifique + Alignement + Enchaînement de 8 mouvements pour entretenir l’énergie du Poumon)
Explications des mouvements d’échauffement (1h30 / 8 vidéos)
Explication de l’alignement + 1 guidance en audio pour pratiquer et recueillir les bienfaits cet exercice.

Module 3: Entrer dans les détails (9 vidéos)

Dans ce module, j’explique les bienfaits et je corrige les erreurs fréquentes que l’on peut faire dans les différents mouvements qui composent l’enchaînement que je vous ai préparé pour fortifier l’énergie de vos Poumons. (9 Vidéos entre 10 et 20 minutes)

Enchaînement complet pour renforcer l'énergie des Poumons (17 minutes)
Harmoniser le ciel et la terre (Mouvement pour équilibrer la respiration en fortifiant les Reins et les Poumons)
Les poissons Yin et Yang suspendus (Mouvement pour tonifier les Poumons, tout en renforçant la Rate et l’Estomac)
Tirer sur le tigre en arrière (Mouvement pour fortifier les lombaires, assouplir la colonne vertébrale et augmenter la capacité respiratoire)
Montrer les griffes (Mouvement pour dégager les Poumons et entretenir un juste sentiment de Force intérieure)
S’étirer comme un oiseau (Mouvement pour augmenter sa capacité pulmonaire et détendre le dos)
Tourner la colonne céleste (Mouvement pour régulariser la respiration, fortifier les Reins et les lombes, assouplir le diaphragme et masser les organes internes)
L’oie sauvage s’envole dans le ciel (Mouvement pour dégager la poitrine et favoriser l’entrée de l’air frais dans les poumons)
Moissonner le QI et le mener à GuanYuan (Mouvement pour consolider l’énergie vitale et renforcer le corps)

Module 4: Pratiquez assis (10 vidéos)

Dans ce module vous pourrez pratiquer un enchaînement en position assise, sur une chaise, spécialement conçu pour fortifier l’énergie de vos Poumons.

Une vidéo pour pratiquer ensemble tout cet enchaînement (28 minutes)
9 vidéos pour expliquer et corriger chaque mouvement (1h30)

Module 5: Pratiques allongées (2 vidéos)

Dans ce module je vous présente des exercices pour améliorer l'amplitude de votre souffle et déployer votre corps.

Une vidéo d'explications pour expérimenter 2 exercices qui vous aideront à ouvrir votre cage thoracique et profiter d'une respiration plus profonde (25 minutes).
Une vidéo d'explications pour expérimenter des exercices de respiration qui vous aideront à totalement "lâcher prise" pour profiter d'une vie plus fluide et dynamique (10 minutes)

UN LIVRET DE PRATIQUE

Un document PDF numérique, à télécharger, entièrement illustré, où vous retrouverez tous les mouvements proposés dans les vidéos du programme ; Leurs formes, leurs fonctions, les corrections, ainsi que des illustrations des points d'acupuncture et des méridiens.

Dès l'acquisition de votre programme vous profiterez

tout de suite de toutes les vidéos.

Vous commencerez à pratiquer ces exercices de Qi Gong, votre souffle s'amplifiera et vous gagnerez en vitalité et clarté d'esprit.

Accédez immédiatement à tout votre programme

Vous savez intérieurement,
que votre détermination et votre persévérance sont les clés de votre vitalité.
Si vous avez envie d’installer régulièrement, dans votre quotidien, une pratique corporelle et émotionnelle, simple et efficace, pour réguler et faire rayonner toutes les facettes de votre Corps et de votre Esprit, prendre soin de vous et de vos proches le plus longtemps possible.

ALORS, CE PROGRAMME DIGITAL EST FAIT POUR VOUS !

Ces élèves m'ont fait confiance et ont changé leur vie grâce au Qi Gong

Hélène Fournier

Acupuncteure

Merci Chrystel,

Merci pour toute cette générosité dans vos partages. C’est des enseignements merveilleux et riches d’info que vous nous offrez. Je suis acupuncteure depuis 30 ans et pratiquante en Qi Gong depuis 20 ans et vos vidéos, si bien faites, font mon bonheur non seulement dans mon corps mais aussi dans ma tête et mon cœur. La qualité de votre travail est remarquable.

Catherine

Montpellier

Un grand merci pour vos explications durant les mouvements.

Cela change tout pour moi et je commence à ressentir profondément ce qui se passe, alors qu'en suivant des pratiques sur internet, comme je faisais depuis quelques mois, je me prenais parfois à agir par mimétisme sans bien saisir l'essence des choses.

Je me sentais un peu extérieure. Grâce à vos explications, très nettes et très claires, je pratique tout autrement, avec beaucoup plus de densité, et je vous remercie donc.

Marie-France Maleville

Enseignante retraitée

Votre dynamisme et votre rayonnement dans vos vidéos nous permettent de faire des mouvements en conscience, en comprenant pour quelles raisons ils sont bénéfiques aussi bien au niveau de notre corps mais également pour notre mental, nourrissant notre spiritualité ! Qi gong Holistique !

Les mouvements sont donc plus faciles à retenir !

Encore merci pour votre implication et de nous transmettre votre savoir avec générosité et bonne humeur.

Quel est le prix du programme ?

"Qi Gong des Poumons - Mouvement Métal - Développez votre souffle et augmentez votre vitalité"

137€ (ou 2x68,50€)

Dans ce programme vous avez beaucoup plus que toutes les informations et les conseils

que je dispense en général lors d'un stage de deux jours à plus de 250€

Et vous pourrez revenir sur chaque vidéo d'enseignement et de pratique

autant de fois que vous en aurez le besoin ou l'envie.

Les modes de paiement sont totalement sécurisés

comme l'atteste l'icône en haut de page, lors de votre règlement.

Accédez immédiatement à votre programme digital

Comment se passe votre commande ?

En cliquant sur un des boutons de "Commande",

Vous serez redirigé vers notre formulaire de paiement entièrement sécurisé.

Vous pourrez payer avec PAYPAL ou directement avec votre carte bancaire par STRIPE.

Vous recevrez instantanément par mail votre confirmation de paiement et surtout,

votre lien d'accès à la totalité du programme dans votre espace personnel.

A l'intérieur de cet espace vous pourrez visionner ou télécharger

toutes les vidéos du programme en ligne "QI GONG DES POUMONS - MOUVEMENT MÉTAL - DÉVELOPPEZ VOTRE SOUFFLE ET AUGMENTEZ VOTRE VITALITÉ"

Si vous avez des questions ou des doutes, n'hésitez pas à me contacter.

je me ferai un plaisir de vous répondre.

Je vous souhaite une belle pratique et une rayonnante vitalité.

Coeurdialement

Chrystel Herbeaux Del Pino

sante-autonome@outlook.fr

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