FORCE - CALME - CONFIANCE

Pour une plus grande vitalité

Cet atelier vous accompagne 

pour BOOSTER 

votre système immunitaire

Un véritable cadeau à votre persévérance 

pour votre bien-être

Contenu de cet atelier en ligne 

4 heures de vidéo + 1 livret de pratique

• Les bases théoriques du système immunitaire
• Compréhension des mouvements de Qi Gong
• Des astuces au quotidien
• Un enchaînement debout efficace et facile
• Des mouvements assis simples et puissants
• Des explications claires et spécifiques

Parce que vous avez envie de prendre en main votre santé, mais :

Vous n’êtes pas sûr que toutes ces techniques soient efficaces. Vous, ce que vous voulez, c’est gagner rapidement en vitalité.

Le Qi Gong ?... Ça a l’air un peu compliqué. Vous avez envie de comprendre ce que vous faites et que ce soit simple.

Vous n’êtes pas sûr d’avoir la persévérance nécessaire pour cette discipline. Vous avez besoin d’un support solide, agréable et motivant, sur lequel appuyer votre régularité.

Vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour faire du sport. Ce qu’il vous faudrait c’est une pratique, qui mobiliserait tout votre corps et vous aiderait à respirer pleinement mais tranquillement.

Vous savez que votre problème est "dans la tête", ce n’est pas une pratique corporelle qui améliorera votre forme générale, vous avez juste besoin de vous détendre et de prendre du recul.

Ce qui vous serait utile maintenant, c’est :

Découvrir une pratique ancestrale qui perdure par son efficacité. De plus, comme pour beaucoup de disciplines, les premiers bénéfices du Qi Gong se font sentir très rapidement.

Des cours simples pour comprendre comment et pourquoi vous êtes en train d’améliorer votre système immunitaire. Et si les exercices proposés sont agréables à pratiquer, c’est un avantage intéressant.

Un accompagnement sympathique que vous pourrez gérer à votre rythme. Un support attractif pour un rendez-vous Santé, immanquable avec vous-même.

Une pratique douce adaptée à votre vitalité, que vous pourrez faire évoluer au fur et à mesure de vos progrès.

Des exercices "clefs en main" sans "prise de tête" qui vous permettrait de dynamiser votre corps tout en apaisant votre mental, toujours en ébullition.

Qi Gong

Le Qi Gong est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Cette pratique réunit le corps et l’esprit pour nous équilibrer et nous faire rayonner de vitalité, le plus longtemps possible.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?

Je suis Chrystel Herbeaux Del Pino, j'enseigne le Qi Gong depuis 2007, avec une grande passion et un immense plaisir.

J’ai d’abord vécu dans mon corps et mon esprit les bénéfices de cette discipline :

Un mental plus clair, plus d'écoute et d'inspiration,

Un corps dynamique, plus de résistance et de calme.

J’ai guidé des centaines de personnes sur le chemin de leur détente et d'un contact plus profond avec leur corps en mouvement, pour un plus grand bien-être et une meilleure vitalité.

Je transmets simplement cet art de santé car j’aimerais que chacun ait la conscience, et les moyens, de se responsabiliser face à son bien-être.

Je suis heureuse que la technologie actuelle me permette de transmettre ces pratiques, que je considère primordiales à l'évolution de l'homme du 21ème siècle, au plus grand nombre d'entre vous et par-delà les frontières.

Sur ma chaîne YOUTUBE, vous pouvez retrouver plusieurs vidéos de pratiques, comptabilisant plus de 5 millions de vues et plus de 60 000 abonnés (que je remercie au passage, pour leur fidélité).

Je mets tout mon cœur et mon expérience à la transmission de ces pratiques.

Je suis très heureuse de pouvoir vous proposer ces différents ateliers de Qi Gong en ligne.

Je développe ces différents thèmes de pratique, depuis des années, lors de stages ou d’ateliers que j’anime en présentiel. 

Et aujourd’hui vous pouvez en profiter, où vous voulez  et quand vous le désirez.

La pratique de Qi Gong - 3h de cours de Qi Gong en 14 modules vidéo

Un enchaînement complet debout : Compilant les mouvements les plus efficaces et les plus grands principes fondamentaux, pour soutenir votre système immunitaire.

Des pratiques assises à intégrer facilement dans son quotidien.

L'enchaînement en continu

Une vidéo de l’enchaînement debout en continue (27 min), guidée de ma voix pour vous accompagner dans votre pratique régulière.

Détails des mouvements

Des vidéos de correction : Je reprends tous les mouvements de l’enchaînement un à un et je vous explique ; à quoi il sert, comment le pratiquer au mieux et quelles sont les erreurs à éviter.

Des pratiques assises

Des pratiques assises : Dans cette vidéo, je vous présente des pratiques de respirations et d’auto-massages que vous pouvez introduire simplement dans votre vie, à tous les moments de votre quotidien.

Un livret de pratique

Un document PDF numérique, à télécharger, où vous retrouverez tous les mouvements, les points d'acupuncture, les méridiens, les auto-massages et les respirations, accompagnés de leurs explications.

Ce document est très utile pour construire une pratique complètement autonome du Qi Gong.